吃过午饭，你忍不住在工位上打了个哈欠，于是你定了一个一小时的闹钟，期待着美美睡一觉后容光焕发，不料闹钟响后你发现自己头昏脑胀，反而比不睡更累了。是因为前一晚熬夜太久需要更多时间补觉吗？其实是你正好踩进了“睡眠惰性”的坑！睡眠惰性，也叫睡眠惯性，指唤醒后立即出现的暂时性的低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降的状态。出现这种状态多半是大脑进入深睡眠期时被强行打断导致的。其实我们睡眠是有一个90~120分钟为一个周期的睡眠结构。在刚入睡的20~30分钟时是我们的浅睡眠期...
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快科技11月24日消息，据央视新闻报道，近年来，不少年轻人热衷于手工制作个性玩具，而网红手作玩具却成了健康刺客。近日，湖北一位女士在制作一款网红手作玩具“流沙麻将”时，出现了头晕、嗓子不适、肌肉酸痛等症状。四川的一位女士即使戴上防毒面具，还是诱发了过敏性哮喘。网红手作玩具竟能诱发哮喘：防毒面具都没用据介绍，所谓“流沙麻将”也就是滴胶麻将，买家需要用UV胶或AB胶将干花、玩偶、亮片等物品封存，倒入模具后，便可做出麻将、手机壳、钥匙扣、耳坠等创意作品。而熟练完成一幅“流沙麻将”常...
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快科技11月23日消息，据媒体报道，近日，北京大学人民医院皮肤科接诊了多位因长时间佩戴合金饰品出现皮肤问题的患者，均被确诊为“首饰性皮炎”。患者症状普遍表现为皮肤红肿、瘙痒、脱皮等过敏反应。医生指出，这类皮炎与饰品材质密切相关，尤其是镍、镉等重金属成分，常是引发接触性过敏的主要诱因。记者调查发现，多地批发市场中不少金属饰品并非按克计价，而是“按堆批发”。几元一对的“纯银”耳钉、几十元号称“镀18k金”的手镯在市场中随处可见，商家多宣称“保真保材质”。然而，送检的21件样品中有...
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11月24日消息，据媒体报道，近日湖南一名男孩发烧，吃了退烧药效果不佳，家长紧急带其赶往医院。妈妈表示，十几个小时后孩子退烧了，肤色却变黑了，不过现在慢慢在恢复中。对此，有医生表示，要看看具体用了什么退热针，非甾体抗炎药有不少引起肤色变深的不良反应报道，不过黑这么均匀的不多见，均匀脸黑在医院里主要是重症监护室患者，严重感染用了多粘菌素B的。男孩发烧十几个小时：退烧后脸变黑据了解，发热其实是人体的一种自卫机制，它能清除病原菌，属于一种自我治疗手段。当病毒侵犯人体时，我们的免疫系...
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“男抖贫，女抖贱”，这句民间流传的俗语将“抖腿”这个身体动作与社会地位关联了起来，常被长辈们拿来训诫孩子，劝他们改掉“爱抖腿”这个不文雅的习惯。那么，为什么人会在某些时刻忍不住踩“虚空踏板”呢？忍不住抖腿，可能是情绪在捣乱 其实，抖腿是一种典型的身体语言，当它出现时，往往意味着抖腿者正处于紧张、无聊或者高度亢奋的状态。比如，就有研究表明，在考试中，感到焦虑的低分考生会忍不住抖腿，然而胸有成竹的高分考生则没有太频繁的腿部动作...
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在许多人心中，长白发是一种衰老的象征。然而近几年，出现白头发的年龄越来越早，甚至连二十几岁的大学生都冒出了大把白头发。白头发别急着拔！重新变黑发的方法找到了哥伦比亚大学一项研究发现，毛发发色与受试者生活压力的报告之间存在高度对应关系，如果压力减轻，有些变白的头发还能恢复原发色。也就是说，变白的头发还有救？被头发悄悄记录的生活轨迹每根头发的生长速度大约是每月 1 厘米，因此，一根 10 厘米长的头发大概记录了一个人过去十个月的生理变化。与树的年轮相似，头发也是后长出来的部分在“...
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11月17日消息，据媒体报道，有营养专家提醒，消费者在点奶茶时要避开这些字眼，具体如下。奶精又称植脂末，是氢化植物油和一些食品添加剂的混合物，其本质是糖和油的组合，摄入过多容易造成体重超标或者肥胖，有些植脂末中还可能含有一定量的反式脂肪酸，对心脏健康不利。基底乳基底乳是液态版的植脂末，乳成分可能只占3%~5%，蛋白质和钙很少，脂肪含量是牛奶的5~8倍。厚乳不少奶茶店用的是调制厚乳，在浓缩牛奶里加了炼乳、淡奶油、白砂糖和乳化剂，糖和脂肪含量更高。厚椰乳主要成分是椰浆，还会加白砂...
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11 月 17 日是国际肺癌日。吸烟被公认是肺癌最重要的危险因素，烟草在燃烧过程中会产生多种致癌化学物，比如多环芳烃、芳香族及其胺类、亚硝胺等，烟草本身含有砷、镍、铬等无机致癌物。吸烟除了增加肺癌风险，还增加膀胱癌、食管癌、口腔癌、乳腺癌等多种癌症的风险。但很多人始终想不通，为什么不少吸烟的人并没有得肺癌？甚至有的人每天一包烟活到 90 岁也没得肺癌？而有的从不吸烟的人却还是得了肺癌？这到底是咋回事？个体差异与遗传因素吸烟不一定得肺癌，不吸烟的人可能得肺癌，这是事实，无可否认...
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11月15日消息，据报道，盐作为日常生活中最常用的调味品，不仅能使食物风味更佳，更是人体钠离子的主要来源，对维持生命活动有着重要作用。但是高盐饮食不仅会诱发高血压，还会对肾脏、大脑和骨骼等器官产生不利影响。除了咸菜、咸鱼、咸肉等明显的高盐食物，生活中还有很多“隐藏款”高钠食品，它们的盐分也同样惊人，需要提高警惕。部分主食白面包、吐司、花卷、馒头（尤其是速冻或烘焙产品）、饼干、蛋糕、沙琪玛等，为了增强面筋弹性、控制发酵速度和改善口感，制作过程中会添加...
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快科技11月10日消息，吸烟对你的健康有害，对你的电脑也有损害。最近，油管博主Madness727分享了他翻新一块曾被吸烟者使用过的华硕9800GT Matrix显卡的过程。在视频中，Madness727将这块沾满焦油和尼古丁的“老古董”变成了一块完美运行的崭新显卡。拆开后触目惊心！被吸烟者用了17年的9800GT显卡：看一眼感觉要得肺癌华硕ROG Matrix 9800 GT显卡于2008年上市，是一款面向发烧友的高端中端显卡。拆开后触目惊心！被吸烟者用了17年的9800G...
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计算每一口食物的卡路里，把自己塞进紧身的skims套装，手里捧着无糖的抹茶拿铁，每天吞服大量的维生素和补剂——许多在大城市生活的“中产”们，过着如此复制粘贴的健康生活。追逐健康，变成了时下最热门的生活方式趋势。 有人炫耀银行卡余额和理财股票，就有人炫耀体脂率和肌肉围度。这是一个无限内卷的社会，就连身体健康的指标也逃不过被放入固定的打分体系中。不过，调查显示，全球45%的消费者正经历“健康倦怠期”，全球61%的消费者感受到来自他...
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在上班的时候监控你的屏幕，还能分析你每天工作多久，摸鱼多久，甚至微信水了什么群，都看得清清楚楚。世超前几天，就是在这样的环境下打工的。听上去，有点像打工人噩梦，但这，其实是我自愿的。这是因为前几天我在 GitHub 上闲逛时，发现了个叫 MineContext 的玩意。给公司的电脑装监控 居然能治好我的焦虑这玩意的核心功能，是记录你整天使用电脑的历史，接着按时间轴展示出来，就跟你的浏览记录长得差不多。给公司的电脑装监控 居然能治好我的焦虑当它记录到一定数量，你还可以新建一个文...
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世界上真的存在“毒人”，只要她出现在房间里，很快其他人就会出现打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、流眼泪等类似花粉过敏的症状。这不是偶发情况，她身体很健康，每次都会将自己收拾得很干净，尽可能排除那些常见的过敏原，但只要出门，周围人的过敏症状依然会发生。经过多次观察之后，法希玛恍然大悟：原来我就是那个过敏原，身边至少90%的人都对我过敏。对人过敏，听起来像是拒绝和不喜欢的人来往的一个借口，太荒唐了，但现实中，这种现象是真实存在的，它被称之为“人们对我过敏”（People Allergic T...
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快科技11月8日消息，原来不只是国内有些人认为喝生鸡蛋对身体好，就连国外同样有类似的案例，甚至还更加极端。乌兹别克斯坦一名男子称自己每天早上要喝110个生鸡蛋，据其所言，这能帮助增肌、增强耐力，并一整天提供能量。他还特别声称自己已经数年没生过病，感觉年轻又健康！ 视频中，男子端起摆在面前一盆的生鸡蛋，一口气给灌了下去，看起来没有任何不适，显然早已轻车熟路。然而需要提醒大家，类似的行为存在不小的安全隐患，切勿模仿！喝生鸡蛋，最直...
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