老年人手机上瘾，特别是沉迷短视频，已经成了一部分家庭的痛点。更有很多有娃家庭，家庭矛盾之一就是老人沉迷短视频，结果孙辈的也受到影响天天抱着手机看……笔者作为一个曾在短视频平台工作过的小小“业内人士”，也经常被朋友们咨询，有没有合理有效控制爸妈手机上瘾的方法呢？爸妈 求求你们别再玩手机了！还真有，不过在正式开始介绍这些方法之前，笔者要特别说明，有研究表明，对老年人来说，适度使用数字产品（包括短视频平台），对身心健康能起到一定积极作用。咱们需要干预的是那些过于沉迷，以至于影响正常...
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快科技11月3日消息，这是全球唯一实施“世代禁烟令”的国家，其目的是为保护公共健康。马尔代夫卫生部11月1日宣布，当天起对出生于2007年1月1日及以后的人员实施“世代禁烟令”，禁令适用范围包括外国游客。按外媒的说法，“世代禁烟令”意味着出生于某一年份以后的人终生不得吸烟。马尔代夫卫生部说，穆罕默德穆伊兹总统今年早些时候提议颁布“世代禁烟令”，旨在“保护公共健康，培养无烟一代”。根据新规，2007年1月1日及以后出生的人在马尔代夫境内不得购买和使用各类烟草制品，零售商也不得向...
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在日常生活中，很多人可能都经历过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，感觉好像要摔倒。这种现象虽然常见，但可能让人感到困惑和担忧。那么，膝盖突然“软”一下到底是怎么回事呢？下面我们一起来探讨一下可能的原因。走路时膝关节会发生哪些变化首先，我们需要了解膝关节的基本结构和功能。膝关节是人体最大、最复杂的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨（也就是我们常说的膝盖骨）组成，周围有多条韧带、肌腱和肌肉共同维持其稳定性和灵活性。膝关节的不同部位相互配合，完成走路、跑跳等多种复杂的活动。走路时膝...
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快科技11月2日消息，据媒体报道，关于“女航天员返回地球后禁止生育”的说法纯属谣言。尽管太空飞行确实会为人体带来一系列挑战，例如骨密度下降和辐射暴露，但现有科学研究并未发现这些因素会造成生育能力的永久性损害。实际上，已有不少女性航天员在完成太空任务后顺利生育，子女均健康无恙。 此外，全球各航天机构在选拔和训练宇航员过程中，均会实施严格的健康评估与持续医学监测，以确保他们的身心状态能够适应太空飞行并保障返回后的长期健康。因此，所谓“从太空返回的女性航天员被禁止生育...
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相信很多人都有过这样的经历：穿着在外奔波了一天的衣服和裤子，回家后直接往沙发或床上一坐、一躺，心里偶尔会泛起一丝恶心的感觉。一想到这些衣物碰过各种公共场所的表面，比如地铁座位、办公室椅子和餐厅座椅，甚至不知道此前都是哪些人接触过的，就觉得浑身不自在。要是上网刷到恶心的图片和视频，像下图，整个人都不好了……图片来源：社交平台截图问题来了，这种健康担忧有必要吗？穿着外裤能直接坐在床上吗？今天，我们就来深入探讨一下。太长不看版：对于大多数健康人群来说，日常外出穿的衣服传...
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10月31日消息，据媒体报道，深秋时节不少人会把持续乏力归为秋乏。医生提醒，秋乏短期就能缓解，持续超两周的乏力并非单纯“累了”，可能是身体发出的健康预警。医生指出，正常的疲劳多与短期体力、脑力消耗相关，休息、补充营养后1至3天可缓解。但是持续乏力成因复杂，常见的可能是慢性疾病。比如糖尿病患者因胰岛素功能障碍，常出现乏力、口渴、体重减轻等症状；甲状腺功能减退者代谢减慢，会乏力、怕冷、精神萎靡；贫血患者血液携氧不足，表现为长期乏力、面色苍白、头晕心悸等。医生提醒，健康管理的关键在...
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10月30日消息，随着冬季的到来，流感也开始多了起来，大家注意防护。近日，据国家应急广播报道：医生介绍，今年流感毒株为甲型H3N2，普遍人是没有抵抗力的。提示大家，备孕人士、孕妇、学生等应该积极接种疫苗。有基础病的患者，建议去积极的抗病毒治疗。疾控中心监测周报显示，目前我国南方省份流感活动上升，其中大部分是甲型H3N2毒株，与去年的甲型H1N1毒株不同，大众对H3N2免疫力更低。接种流感疫苗可有效预防，平时要养成良好卫生习惯，避免带孩子前往人多密闭场所，居家注意开窗通风。不少...
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10月30日消息，据媒体报道，近期柚类水果大量上市，但西柚（葡萄柚）与多种药物同服可能引发健康风险。据了解，西柚中含有一种叫作“呋喃香豆素”的成分，它会抑制肝脏中CYP3A4酶的活性。而我们吃的很多药物，都需要靠这种酶来代谢分解。酶被抑制后，药物没法正常“消化”，就会在血液里越积越多，相当于“过量服药”，副作用风险会大幅升高。受到西柚影响的不只是降压药，CYP3A4酶参与很多药物的代谢，除了常见的抗生素、止痛药，还有特殊患者服用的一些抗癌药等等。总而言之，服药前要认真阅读药品...
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快科技10月29日消息，据媒体报道，最近，一些主播在大力推广驼奶，声称“营养是羊奶的三倍、牛奶的十倍”——真有这么神奇吗？驼奶作为一种天然食品，确实具备较好的营养价值，但并非商家宣传的那样“包治百病”。它的核心优势主要体现在以下三方面：首先，驼奶富含蛋白质、维生素和脂肪，其中蛋白质以酪蛋白、乳清蛋白和乳铁蛋白为主。研究表明，驼奶蛋白质的氨基酸组成更接近人体需求，吸收效率较高。其次，驼奶的钙含量是牛奶的1.3倍，钙磷比为1.5:1，比例合理，有助于人体对钙的吸收。此外，驼奶不含...
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10月25日消息，天气转凉，保温杯重新回到人们的日常生活，然而这种看似普通的日用品却可能暗藏健康隐患。据媒体报道，北京市消费者协会曾测评约50种保温杯，结果显示：有19种保温杯因为重金属含量超标而被标记为“不合格产品”。这些不合格的保温杯大多使用了非国标的不锈钢材料，也就是201材质。资料显示，201不锈钢不是食品级材料，属于工业用品材料，大部分用于制作装饰管、工业管和表带等，201不锈钢的锰含量高，耐腐蚀性差。如果将其作为保温杯的内胆，长时间存放饮品可导致锰元素析出，热水可...
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快科技10月22日消息，根除幽门螺杆菌，我国科学家给出全新方法。据国内媒体报道，北京大学第三医院消化科周丽雅/宋志强教授团队带领全国40家医疗机构消化疾病诊疗中心研究发现，含利福特尼唑的三联方案，让幽门螺杆菌治疗有望重新回归更简便的三联方案时代，为全球幽门螺杆菌感染者带来了全新的治疗选择。相关成果日前于《柳叶刀-感染病学》在线发表。周丽雅表示，该研究通过全球首个III期临床试验，证实了含利福特尼唑的三联方案比目前临床上常用的铋剂四联方案具有更高的根除成功率和更低的不良反应发生...
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快科技10月22日消息，红霉素软膏几乎是家家必备的常用药膏，在某些博主的宣传之下，它被不少人当作“万能药”。会用于蚊虫叮咬、湿疹、痘痘、脚气、日常护肤等，甚至还有不少人拿来涂宝宝的“红屁屁”（尿布疹），然而这些都是错误的示范。红霉素属于大环内酯类抗生素，仅对细菌感染有效，若用于真菌感染、病毒感染或非感染性皮肤问题，不仅无效，还会杀死皮肤表面正常菌群，导致耐药菌滋生，一旦真正需要时，药物可能完全失效，增加后续治疗难度。部分人对红霉素或软膏中的辅料（如凡士林、羊毛脂）过敏，随意使...
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我们日常在上网的时候，免不了会看到一些食品安全问题，让大家对各种便宜食物产生质疑。比如超市里 20 元一只的烤鸡，就让人心里打鼓：一整只鸡，还要烤制，还要放调料，卖这么便宜会不会有什么问题呀？鸡真的能这么便宜吗？让大家对烤鸡产生质疑的首要因素就是价格，有些超市甚至能用低于 20 元的价格买到一整只烤鸡，这真的是可能做到的吗？1、真的能，要感谢规模经济和产业链 首先，这种便宜整只烤鸡通常在大型超市进行销售。大超市是规模经济的重要推手：能大量采购，快速销售，需...
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说到大米粥，在健康饮食的争论里，它的处境很微妙：它既是很多人早餐、生病、没胃口时的首选，又因为“升糖快”“缺乏营养”的标签而饱受质疑。有人可能会说：“老祖宗喝了几千年粥，怎么到我们这大米粥就成了‘升糖高手’不能喝了？”那么，大米粥到底是不是血糖的“隐形刺客”？我们还能不能愉快地喝粥了？白米粥真的是“升糖高手”要了解白米粥升血糖的快慢，就需要了解一个概念——血糖生成指数（Glycemic Index，简称 GI）。1、什么是血糖生成指数（GI）？现代营养学评价食物对血糖影响的核...
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