在中国传统的节气文化中，“数九寒天”是对冬季寒冷天气的一种形象描述，它从冬至日开始算起，每九天为一个“九”，直至九九八十一天后，春意渐浓，寒冬方歇。其中，“三九”被视为一年中最冷的时候，正所谓“一九二九不出手，三九四九冰上走”。这不仅是因为地球在冬至后继续向远离太阳的方向移动，导致北半球接收到的太阳辐射越来越少，还因为此时地表积累的热量已基本散失殆尽，而冷空气活动频繁，使得气温降至一年中的最低谷。在这样的严寒时节，人体为了适应外界环境的变化，需要消耗更多的能量来维持体温，因此...
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你有没有发现，很多人越来越容易出现肾脏健康问题？ 尤其是肾虚的情况，很多人都可能有过类似的困扰，肾虚不仅让人感到疲惫、精神不济，还可能影响到生活质量，甚至引发其他健康问题，你是不是也觉得，肾脏健康真的很重要，而我们往往忽视了它的保养？ 其实，肾脏就像是我们身体里的“滤水器”，它的作用可大了，不仅负责排毒，还关系到我们的能量、代谢和免疫力。而当肾脏出了问题，很多人可能会觉得无从下手，不知道该从哪里开始调理。要想让肾脏恢复健康，饮食调理才是基础，尤其是肾虚的人，日常饮...
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在寒风凛冽的一月，随着冬季的深入，我们的饮食也需要做出相应的调整，以适应季节的变化，保持身体的健康与活力。在这个季节里，虽然鱼肉猪肉等富含蛋白质的肉类是许多家庭餐桌上的常客，但有一种蔬菜，其营养价值全面，尤其适合冬季食用，那就是被誉为“冬季小人参”的白萝卜。一月，宁可少吃些肉类，也要多吃这道菜，因为它不仅能为我们提供丰富的营养，还能帮助我们安稳度过寒冷的冬天。白萝卜，这看似普通却蕴含着无限生机的蔬菜，自古以来就被中医视为药食同源的佳品。它含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维...
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快科技1月9日消息，在传统疗法中，开发癌症药物的长期首要目标就是彻底歼灭癌细胞，但常遇到抗药性、复发及正常细胞严重副作用。最近，韩国高等科技研究院（KAIST，Korea Advanced Institute of Science and Technology）开发了一项突破性技术，颠覆了传统疗法的认知。不再是“赶尽杀绝”，而是引导癌细胞“改邪归正”。据介绍，该疗法可将大肠癌细胞反转为类正常细胞。 由于不杀死癌细胞，可避免传统抗癌药物副作用。KAIST生物与脑工程学系教授赵光...
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1月7日消息，据媒体报道，冬季儿童呼吸道疾病多发，感冒发热较为常见，家长朋友给孩子护理时要注意以下几点。一是孩子发热时，不能同时服用两种退热药，这会增加孩子的肝肾负担，造成不良反应。二是家长在给孩子服用退热药时，要严格按照说明书的要求规范给孩子服药，注意剂量和时间间隔，切记不能因为孩子体温没有下降就增加服药剂量。三是给孩子服用复方感冒制剂是要阅读成分表，避免跟其它药物成分重复。据了解，冬季之所以是呼吸道疾病的高发季节，原因主要有三：一是冬季气温较低，人体在冬季吸入较多的寒冷空...
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日常家居清洁是保障健康的重要环节，尤其是在流感高发期或流感患者康复后，更需要加强清洁和消毒。然而，许多人在进行家庭清洁消毒时，往往存在一些误区，不仅可能降低清洁效果，还可能带来健康隐患，甚至导致不必要的资源浪费。今天，我们将列举6种常见的错误清洁消毒方法，并分享出详细的清洁建议。6个常见的错误清洁消毒方法很多人都中过招日常打扫卫生时，很多人都会用到消毒产品，尤其是流感防控期间，消毒产品使用频率会更高。然而，不少人对消毒产品的正确使用并不了解，存在诸多过度使用或错误操作情况，下...
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心梗健康“头号杀手”压榨感、窒息感的胸痛恶心、呕吐、气短、呼吸困难等是心梗发作的典型症状但你知道吗还有一些非典型的先兆症状会在心梗发作前数小时甚至数天出现但这些症状很容易被忽视尤其是中老年人最近，在 西安中医脑病医院内一科，一位在院高龄患者就经历了惊险的一遭。起初，家属向医生反映，自己的母亲最近一段时间总感到头晕，血压也有些低，感觉很乏力。医生梁世雄前往查看，发现心电监护显示心电波形异常，于是立刻安排了心电图，最终确定老人是心梗发作。梁世雄表示， 头晕、乏力等这些看似普通的症...
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嘿，小伙伴们，在这寒冷的冬季，你是不是又开始为那脆弱的敏感肌肤烦恼了呢？别担心，整形外科护士刘梓钰这就来给大家支支招，让我们一起告别敏感，迎接水嫩嫩的好肌肤！敏感肌肤主要特征包括：1.易泛红：皮肤在受到外界刺激（如温度变化、风吹或紫外线）时容易发红。2.刺痛感或灼热感：使用某些化妆品或护肤品后，皮肤可能会出现刺痛或灼热。3.干燥脱皮：皮肤屏障功能较弱，容易流失水分，导致干燥和起皮现象。4.敏感反应频繁：皮肤对化学成分、香料或酒精类产品特别敏感，容易出现过敏反应。5.肤质脆弱：...
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1月7日消息，近日，湖南的42岁博主“雨虹”因口腔癌离世，她的哥哥发文：“愿妹妹在天堂再无痛苦，再不被病痛所折磨，出天堂的路再无坎坷”。其哥哥透露妹妹具体去世时间是本月4日下午，后事安排暂未透露。此前，博主雨虹多次发视频称：自己嚼槟榔10年，经常口腔溃疡，后被确诊颊癌（常见的口腔癌之一）割去右脸，劝大家引以为戒，珍惜生命远离槟榔。嚼槟榔10年患口腔癌的博主离世：一级致癌物、不吃为妙其危害有多大想必很多人都心知肚明，早在2003年，槟榔就被国际癌症研究中心列为一级致癌物，201...
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越来越多人，天天喊着减肥。然而，尽管人们天天喊着要减肥，真正科学、健康地实现减肥目标的人却并不多。一、体重指数（BMI）判断法BMI是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。其计算公式为：BMI=体重（千克）/身高（米）²。1. 正常范围：BMI在18.5~23.9之间为正常体重。2. 超重范围：BMI在24~27.9之间为超重。3. 肥胖范围：根据中国的标准，BMI≥28即可诊断为肥胖。另外，根据BMI值还可以对肥胖的程度进行划分：1. 合理饮食合理饮食是减...
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近期流感高发据中国疾控中心最新数据目前流感病毒阳性率持续上升其中99%以上为甲流图源：中国疾控中心2024年12月30日北京市疾控中心发布提示本市正处于流感高发期病毒以甲型H1N1流感为主当前，流行毒株与疫苗株高度匹配春节将至市民应及时接种流感疫苗外出旅行做好防护措施1月1日河南疾控发布健康提醒进入1月份气温进一步下降，室内外温差加大元旦假期和春节前后人员流动性增加呼吸道传染病和肠道传染病进入发病高峰期本月重点关注新型冠状病毒感染、流行性感冒、感染性腹泻和非职业性一氧化碳中毒...
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1月5日消息，据媒体报道，临近春节，在各种饭局聚会中，酒是不可或缺的饮品。值得注意的是，爱喝酒的人酒后容易出现“2黄4痛”，因此还是要趁早戒酒。这里的2黄指的是尿液偏黄以及眼睛出现黄疸症状；4痛指的是肝脏疼痛、肌肉与关节疼痛、胃痛、胸痛等等。长期饮酒会对肝脏造成损害，当肝脏受到损害时，血液中的胆红素水平会上升，导致尿液可能呈现深茶色，频繁饮酒者如果发现尿液持续偏黄，应警惕可能是肝脏出现问题的信号。不止于此，酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害，相信有过宿醉...
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1月6日消息，据国外媒体报道称，美国卫生局局长维韦克·穆尔蒂(Vivek Murthy)表示，酒精类饮品应该张贴警示标签，表明其存在引发癌症的风险。此外，考虑到癌症风险，建议的饮酒量也应该重新评估。尽管已经有越来越多的科学研究表明酒精与癌症之间的关联，尤其是在过去几十年中，这一关系变得越来越明确，但大多数美国人仍然没有意识到酒精可能增加患癌症的风险。喝酒存在引发癌症的风险！美国：呼吁给酒精饮品贴上致癌标签“饮酒与多种类型的癌症之间有直接的联系，包括乳腺癌、结直肠癌、食道癌、肝...
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