2025
01-16
01-16
1月20日大寒，记得吃这“3肉1菜”，养阳御寒，安康过寒冬 NEW
1月20日迎来大寒，这是全年最寒冷的时节。寒冷的天气不仅考验着我们对温暖的追求，也对身体的耐寒能力提出了挑战。在这个时节，保暖固然重要，但更重要的是通过饮食来滋补身体，增强抵抗力，御寒养阳。饮食调养既能帮助我们保持体温，又能为身体提供充足的能量，度过寒冬。传统的养生智慧告诉我们，寒冬季节应多吃一些温补的食物，以温热的食材为主，补充体内阳气，促进血液循环。今天就为大家推荐几道适合大寒时节的美味养生菜肴——“3肉1菜”：清炖羊肉汤、红烧牛肉、宫保鸡丁以及苹果排骨汤。它们不仅美味，...
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