一日三餐很重要，可是并不是说，一日三餐你按规律吃了就一定很健康。有的人一日三餐，顿顿都是暴饮暴食，你说这样吃下去，身体能健康吗？有的人，一日三餐这也不吃那也不吃，每顿只喝点粥吃点小菜，你说这样吃下去，身体能健康吗？饮食习惯上最怕走极端，一旦走起来，很容易伤身。暴饮暴食，吃得越多未必越好！很多人胃口特别好，自认为自己是大胃王，其实根本不是自己的胃大，而是每天拼命往胃里塞食物，这样吃下去，肥胖容易找上，各种与肥胖相关的慢性病也会盯上，包括癌症、糖尿病、高血压、冠心病等。可是不暴饮...
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2023年7月以来，《封神第一部·朝歌风云》让费翔再一次回到大部分人的视野中，62岁的费翔用荷尔蒙爆棚的形象吸引了不同年龄段的男男女女们。很多年轻人感叹：妈妈的偶像的"保质期"也太长了吧，到现在依然能秒杀各种小鲜肉，这是吃了防腐剂吧。虽然歌手演员一类有钱人确实有更多的方法来保养身体，延缓衰老，但他/她们饮食和运动方面的自律也不能忽视。而饮食和生活方式调整等在逆龄中的积极作用往往是燕窝、人参和高价护肤品都无法相比。在3项科学研究告诉你怎样健康、优雅地逆龄，食...
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出品 | 搜狐健康嘉宾 | 北京大学人民医院 邱李恒拍摄 | 詹达 鲍博文责编 | 胡鑫监制 | 袁月“荷莲一身宝，秋藕最补人”寒露深秋，正是鲜藕应市之时。残荷被秋风拂过，容颜渐渐枯槁，当每条夏荷的枯梗，淹没池水时，都偷偷酝酿着秋藕的成熟。秋藕深埋在被夏荷滋养过的泥潭中，踏入谭中采摘时，可能还没看见秋藕的影子，就已经深陷泥潭。不过别急，当从乌黑的泥潭中捧出一节胖胖的秋藕时，秋收的喜悦会溢满心头。中医认为，藕味甘，可入心、脾、胃三经，生用性寒，熟用性温。鲜藕甘寒多汁，能清热生津...
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出品 | 搜狐健康责编 | 胡鑫监制 | 袁月“秋风起，蟹脚痒，九月圆脐十月尖”，又到一年金秋品蟹时。《随息居饮食谱》中记载螃蟹：“甘咸寒，补骨髓，利肢节，续绝伤，滋肝阴，充胃液，养筋活血。”秋天除了著名的阳澄湖大闸蟹，生在田间的稻田蟹也有不输大闸蟹的鲜美。本期搜狐养生带大家走进田间捉蟹，复刻一款补骨增髓的肉蟹煲，搭配山楂姜枣茶食用。肉蟹煲烹煮时，搭配姜葱蒜和黄酒，增香的同时，能中和螃蟹的寒性。山楂姜枣茶暖胃护胃，并协助制约螃蟹的寒性，让大家在品尝美味的同时也不伤身。【制作方...
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出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫编辑 | 袁月俗话说“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，而莲藕被《本草纲目》誉为“灵根”，是“立冬补冬”的佳品，可生津润肺。本期搜狐养生将考古汉方美食，带大家“藕”遇立冬第一口汤。中国人食藕的历史还要从三千年前说起，从汉代开始，在我国南方诸多地区就有了食藕的传统。1972年，长沙马王堆西汉墓出土一漆鼎，出土时鼎内盛满莲藕汤，开盖遇见空气后莲藕迅速化入水中，现场考古工作者只抓拍到了一张黑白照片。伴随藕汤出土的是盛放藕汤的漆鼎，纹饰精美，内部有朱书...
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有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食” ；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。马齿苋又叫蚂蚱菜、长命菜、五行草、马苋、五方草等，在我国已有数千年的历史。除了自然长出来的，现在也有很多人工种植的马齿苋，我们可以在农贸市场、菜市场里看到它的身影。马齿苋的营养价值李时珍在描述马齿苋时，评价为“其叶比并如马齿，而性滑利似苋”，马齿苋因此而得名。马齿苋是一种多肉植物，有着肥厚多汁的叶片...
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“你啊，这每天晚上散步半小时，真是大错特错。”社区医院的李医生一边翻阅着厚厚的病例档案，一边头也不抬地说道。正在他面前坐着的，是久违的老邻居张大妈。张大妈，原来是小区的风云人物，常常在邻里间传播各种养生秘诀。最近她搬了新家，好久没露面了。今天，社区举办书法学习讲座，她特地赶回来参加。令人意外的是，她在会场门口遇到了多年前的老邻居——王阿姨。王阿姨是个热心肠，看到张大妈，立刻热情地打招呼：“哟，大妈，好久不见！听说你搬新家了，住得可好？”“好得很，就是年纪大了，这不，健康也成问...
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中医的五脏是心、肝、脾、肺、肾，肝是五脏之一，《黄帝内经·素问》中提到：肝者，将军之官，谋虑出焉。肝主藏血，血养魂，肝有“血海”之称，其具储藏血液、调节血量的作用。 肝脏疾病大部分是没有特殊症状的，很多人能吃能喝，能跑能跳，但是并不代表肝肝脏完好无损。肝脏功能开始衰退，身体会出现一些求救信号，日常要多注意！肝病先上脸，警惕肝脏发出的“求救信号”！信号1：脸色不佳五脏和五官总是有着玄妙的对称，所以肝衰也会先上脸。通常形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中...
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很多人都说肠道呈现的病变很难发觉，其实，肠道疾病在发展过程中，肠道功用的下降也会呈现各种不良症状。假如能够在发现疾病的苗头之后采取应对措施，能够将疾病带来的损伤点心，不然肠道恶性肿瘤持续发展，身体健康会遭到严重威胁。那么，身体有哪些特别表现，阐明肠道恶性肿瘤在发展呢？为何“肠癌”难发现？ 大部分人在肠癌前期发病时，身体信号并不明显，由于刚开始呈现病变，肠道还没有遭到明显的损伤，身体不敏感很难发觉到异样。别的，疏忽了身体定时查看也无法尽早发现纤细的病灶，可能就对前期肠癌一无所知...
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结节是我们身体内的一种常见问题，它们能够呈现在不同的器官和安排中，包括甲状腺、乳腺、肺部、肝脏等。尤其是甲状腺结节和乳腺结节，在临床中相对常见。关于那些已经患有结节或有患病危险的人来说，饮食和生活方式都能够对结节的开展和症状发生重要影响。本文将要点探讨体内有结节的人应该尽量防止或少吃的四种“发物”，这些食物或许会影响结节的成长，而采取恰当的饮食习气有助于散结。什么是结节？在深化评论食物对结节的影响之前，让我们首先了解一下结节是什么以及为什么它们重要。结节是指身体安排中的小块安...
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新冠疫情肆虐三年后，虽然病毒逐渐消退，但不少人却发现自己的身体和心理状态发生了一些奇怪的变化。以下是八个常见的现象，或许你也有类似的经历。1.更容易生病许多人在经历新冠感染后，发现自己更容易感冒或感染其他疾病。这可能与免疫系统的持续负担有关。新冠病毒对免疫系统的影响，使得人体对其他病原体的抵抗力下降。2. 记忆变差一些人报告称，感染新冠病毒后，他们的记忆力明显下降。研究表明，新冠病毒可能对大脑产生一定影响，导致部分人出现记忆力减退和注意力不集中等问题。3. 味觉嗅觉异常反复尽...
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从 2020
年新冠疫情暴发开始，全球的人都被它深深影响啦。新冠病毒不光对健康和医疗系统冲击老大了，还把咱的生活方式都给改变了。不过呢，随着时间慢慢过去，咱慢慢意识到新冠病毒可能会有三种躲不开的结局，对
60 岁以上的老年人尤其如此。知道了这些结局，咱就能更好地去应对未来的挑战，保护好咱自己的健康啦。一、新冠病毒跟人类长期共存新冠病毒作为一种新出来的冠状病毒，它传播得可快了，感染能力也强，让疫情在全球范围呼呼地蔓延开来。虽说疫苗出来后，咱在控制病毒传播上有了点成果，可长远...
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现在人们也是越来越重视养生，经过饮食运动的方法来达到健康长寿的意图，当然也有一些人会经过中药的方法来滋补身体。就比如说六味地黄丸，也是加剧肠胃的一种中成药物，可以协助缓解腰酸软，起到补肾滋阴等功效，对身体的优点十分多。所以关于男性朋友来说也是会坚持服用，那么六味地黄丸可以长时间服用吗？会不会对身体形成影响呢？下面就经过一组事例来了解一下。事例分享：本年50岁的刘大叔，这几年显着感觉自己有点无能为力，常常腰酸腿软、畏寒，更别提同房了。一次和邻居聊天时，他听说六味地黄丸补肾，当天...
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巨蟹座，这个可怕的字眼，常常让人联想到生命的脆弱和无常。然而，癌症并不是检测不到的。它往往在发病前释放出一些细微的信号，等待我们去发现。今天，我们就来聊一聊，当身体出现癌症时，腿部可能会出现的四种征兆，以及为什么建议进行早期筛查。首先，我们必须明确，癌症是一种复杂的疾病，它的症状因癌症的类型和部位以及个体差异而有所不同。因此，我们不能仅仅根据腿部的症状来判断自己是否得了癌症，但这些症状的确值得我们高度关注。第一个症状是腿疼。疼痛可能感觉像持续的隐痛、刺痛或疼痛，有时伴有肿胀和...
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